
ピラティスは「月2回」でも効果がある?忙しい人が最小限の回数で体を変える3つの秘訣
「通う回数」よりも、レッスンの「質」があなたの体を変える「ピラティスには興味があるけれど、毎週通うのはスケジュール的に厳しい……」「月2回(...

メディア掲載のお知らせ:ピラティス専門サイト「LYFTOFF-pilates-」にてご紹介いただきました
いつもpiqué pilatesをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、ピラティスの魅力を発信する専門メディアLYFTOFF-p...

ピラティス初心者は「きつい」のが当たり前?挫折の原因と対策、piqué(ピケ)のマンツーマンが最短で結果を出せる理由
「芸能人がみんなやってるし、おしゃれだから始めてみよう!」そう期待してピラティスを体験した人の多くが、開始15分でこう叫びます。「ちょっと待...


















